HSA Corona Trainingsplan Nr. 17 (22.02.–26.02.2021)
Trainingsplan der Heidler Soccer Academy während der Corona-Pause

Trainingsschwerpunkte:

Trainingsschwerpunkte: Stoßarten,Torschuss, Fintierbewegungen

Zeit: 45–60 min
Einzeln oder max. zwei mit Sicherheitsabstand 1,5 m

Erwärmung

  • Theoriestunde mit Peter
  • Zielstoß nach Vorgabe der Stoßart

Hauptteil

  • Torschuss-Rallye
    → 4 Bälle auf einer Linie
    → aus dem Stand nach Stoßartvorgabe
    → Anlauf nehmen, um den Ball einen Kreis laufen und dann schießen, Vorgabe der Stoßart
    vom TR
    → Ball zuwerfen und Stoßart ansagen, Torabschluss aus der Luft
  • Findet die Lücke – eine Fängerlinie festlegen, der Fänger darf sich nur auf dieser Linie bewegen und fangen, die anderen Kinder versuchen über die Linie zu laufen ohne gefangen zu werden, wer gefangen wurde hilft dem Fänger
  • Fußballgolf
    → Abschlagpunkt festegen, Ziel festlegen, wer schafft es zuerst das Ziel mit dem Ball zu treffen
    → eine Bahn mit Hütchentoren festlegen, der Ball muss immer durch die Hütchentore durchgespielt werden, damit es weitergehen kann, wer das Ziel als erstes trifft, gewinnt
  • Kissenjagd – drei Kissen, einen Kreis (einen Bereich) wo sich der Fänger aufhält
    → die Spieler versuchen das Kissen zu berühren, ohne vom Fänger gefangen zu werden, wer gefangen wurde muss zur Wand rennen und darf erst dann weiterspielen – Wer schafft in 30 Sek. die meisten Kissen zu berühren?

Schluss

  • 1 vs. 1
  • Hubschrauber-, Ballonverabschiedung

Viel Spaß wünschen Peter, Dirk, Lehmi & Oliver!